孕妇不能吃哪些食物？

孕妇需要在怀孕期间特别注意饮食，因为营养的摄取不仅关乎胎儿的发育，还能影响母体的身体健康。孕妇要特别注意哪些食物不能吃，以免对胎儿和自己的身体造成危害。

生鲜海鲜类

孕妇不能食用生鲜海鲜，如生蚝、生鱼片等，因为这些食物中可能携带有淋巴丝虫、弓形体等致病菌，这些病菌可能对胎儿和孕妇自身造成危害。熟食的海鲜则是可以的，孕妇可以选择煮熟的虾、蟹、贝和鱼来补充营养。

生肉和生肠类

孕妇不能食用生肉和生肠类食物，因为这些食物中可能含有细菌和寄生虫，如沙门氏菌、弓形体等。这些病菌有可能引起食物中毒，导致孕妇腹泻、呕吐等症状。因此，孕妇在食用肉类食品时，一定要煮熟后再食用，以确保食品卫生。

生冷食品

孕妇不能食用生冷食品，如生蔬菜、生发酵食品、生奶制品等，因为这些食品可能污染严重，有可能携带一些病菌和其他有害物质，如沙门氏菌、大肠杆菌等。在怀孕期间，孕妇应该选择经过煮熟或加工处理的食物。

含有咖啡因的饮料和食物

孕妇不能过量摄取含有咖啡因的饮料和食物，如咖啡、茶、巧克力等。因为过量咖啡因会导致胎儿体重过轻，发育异常，甚至出现生命危险。而且咖啡因对母体本身的健康也有不良影响，容易引发失眠、心跳加快等不适症状。

生菜和口感脆生鲜蔬果

孕妇也不适宜食用生菜和口感脆生鲜蔬果，如包菜、生菜、生芹菜、生萝卜等。因为这些食品可能含有农药、细菌等有害物质，有可能对母体和胎儿造成危害。如果孕妇要食用这些蔬果，则应该彻底清洗后，进行烹调。

结语

孕妇不能食用的食品还有很多，如油炸和油煎食品、甜点、加工肉类食品、酒类等。在怀孕期间，孕妇应该选择健康的食物，增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，以满足胎儿和母体的营养需求。当然，孕妇在选择食物时，也需要根据自身的身体状况和咨询医生的建议。对于那些不能吃的食物，孕妇千万不能冒险尝试。