失眠的症状及药物选用

失眠是指难以入睡或保持睡眠的情况，导致睡眠不足、白天精神不振等一系列身体问题。无法入睡的时候，吃药往往是很多人的选择。但是，失眠的药物种类繁多，不同的药物对于不同的人群有着不同的效果。因此，我们需要掌握失眠的治疗方式，以及不同的药品的优缺点。

非处方药的选择

失眠的非处方药物，包括苯二氮?类药物和非苯二氮?类药物。苯二氮?类药物具有镇静、抗焦虑等作用，适用于短期治疗失眠。但是，这类药物易引起麻痹、认知功能下降等副作用，不宜长期使用。非苯二氮?类药物则不易产生依赖性，作用时间较短，适用于临时失眠。

处方药的选择

处方药物治疗失眠，需要在医生的指导下使用。催眠药是常见的失眠治疗药物，主要成分包括硫唑嘌呤、三唑仑等。这类药物的效果较为显著，但也非常容易存在依赖性和成瘾性，因此患者需要在医生的指导下使用。此外，失眠的治疗也需要结合针对病因的治疗，例如对抗焦虑、抑郁等病因。

食物物疗的选择

在治疗失眠的过程中，食物物疗也是一种比较实用的治疗方法。食物物疗主要包括食物中的药物成分和饮食习惯的调整，例如说，小米粥、香蕉、蜂蜜等食物成分对于帮助睡眠都有显著的帮助。至于饮食调节方面，可以尽量不吃辛辣刺激等易引起过敏反应的食物，同时要养成规律作息和健康的饮食习惯，这可以有效保证身体健康，有助于提高睡眠品质。

药物的选用

总而言之，治疗失眠需要结合不同的因素，包括身体状况、病因、睡眠质量等等。非处方药和处方药对于不同的病症有着不同的优缺点，需要根据实际情况选用。在进行治疗的同时，我们也需要注意调整饮食习惯、保证身体健康，才能更好地改善失眠问题。