天麻的功效与作用

天麻是一种常见的中药材，具有很多的功效与作用。天麻含有多种营养成分，如脂肪、蛋白质、淀粉、多种维生素和微量元素等。天麻的主要功效与作用有以下几个方面。

舒筋活络、安神助眠

天麻可以舒筋活络，消除疲劳和疼痛，特别适用于肩臂颈椎病、关节炎、慢性支气管炎等疾病的治疗。此外，天麻还可以安神助眠，缓解情绪波动，特别适用于失眠、偏头痛等神经衰弱和精神紧张的症状。

提高记忆力、改善认知能力

天麻含有多种活性成分，如天麻素、天麻甙、丁香酚等，可以提高记忆力和改善认知能力，适用于老年人的记忆力下降和学生的思维迟钝等症状。

调节血压、心血管保健

天麻还可以调节血压，降低胆固醇和血脂，防止心血管疾病的发生。天麻中含有的多种生物碱和抗氧化物质，可减轻血管内皮细胞的损伤和血液的氧化程度，保护心血管系统的健康。

天麻的适用人群

天麻对于各个年龄段的人来说都有很大的作用，但是应根据不同人的身体情况来选择适合的用法。天麻适用于老年人的记忆力下降、学生的思维迟钝、神经衰弱和精神紧张等症状的调理。此外，天麻还适用于肩臂颈椎病、关节炎、慢性支气管炎等疾病的治疗。

天麻的吃法

天麻可以煎水喝或研粉嚼食。不同的食用方式对于吸收天麻的有效成分有所不同，需要根据具体情况和用途来选择。

煎水喝法：将天麻加水煮沸后，去渣留汁，即可直接饮用。这种喝法比较适合治疗神经衰弱等需要通过口服吸收的症状。

研粉嚼食法：用研磨机将天麻磨成细粉，加入蜜糖或蜂蜜后制成丸剂或小球。这种食用方式更适合改善认知能力和提高记忆力的治疗方法。可以根据自己的需要来选择食用方式。